「口呼吸」から「鼻呼吸」へ!!

口呼吸は、悪影響がいっぱい・・・

  • 歯が出る
  • 顔のたるみ
  • 肌荒れ
  • 免疫力の低下
  • 二重あご
  • いびき
  • 虫歯/口内炎になりやすい
  • 口臭

鼻呼吸にすることで、こんなイイ事が!

  • アンチエイジング
  • 代謝・免疫力アップ
  • 集中力アップ
  • むくみ予防
  • いびき予防
  • たるみ予防
  • 美肌効果
  • 安眠

鼻呼吸にするために!!

  • 骨格や歯を矯正する
  • 腹式呼吸を意識する
  • 口を医療用テープでふさぐ
  • ペットボトルの水を手を使わず飲む
  • マスクをして寝る

鼻呼吸


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