2014.07.25
カテゴリ:ヘルシーライフ
「口呼吸」から「鼻呼吸」へ!!
口呼吸は、悪影響がいっぱい・・・
- 歯が出る
- 顔のたるみ
- 肌荒れ
- 免疫力の低下
- 二重あご
- いびき
- 虫歯/口内炎になりやすい
- 口臭
鼻呼吸にすることで、こんなイイ事が!
- アンチエイジング
- 代謝・免疫力アップ
- 集中力アップ
- むくみ予防
- いびき予防
- たるみ予防
- 美肌効果
- 安眠
鼻呼吸にするために!!
- 骨格や歯を矯正する
- 腹式呼吸を意識する
- 口を医療用テープでふさぐ
- ペットボトルの水を手を使わず飲む
- マスクをして寝る