酵素ってなに?⑰

ファスティング

「酵素と水素」を利用して病気を治すクリニックをやっている「鶴見隆史医師」は、病気治療として「ファスティング」を勧めています。

英語の「ブレックファースト」のつづりは Break・Fast です。
Break one's Fast は断食をやめる(そこで朝食をとる)になります。
夜は20:00前の食事にして、それから朝までは12時間食事をとりません。
せっかく、そこまで食事をとらない時間を作ってきたのですから、お昼まで食事をしないようにすると、12時間以上の「プチ断食」が出来ることになり、その間「消化酵素」を使わないで済むことになります。

私は、この本を読んでから、興味もあって半年間朝食を抜き、朝食の時間を使って散歩をすることにしました。ちょうど「ノルディックウォーク」用のスティックを買ったときで、それも使ってみたかったし。
そうしたら体重が6Kgほど減って、ズボンは85cmから79cmになりました。
いまは82cmに戻っていますが ww



コメント


認証コード3825

コメントは管理者の承認後に表示されます。