アルコールは肝臓で分解され、体外へ排出されますが、許容量を超えると細胞がオーバーワークになり、悪玉活性酸素が発生します。
二日酔いの吐き気や頭痛はこの悪玉のせいなのです。
飲酒の前に水素をとっておくと、悪酔いの防止にもなります。